Fazla kilolardan kurtulmak, daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için doğru diyet programının belirlenip, düzenli bir şekilde uygulanması gerekmektedir. Hızlı ve birden bire başlayıp, erken bırakılan diyetler kişinin daha fazla kilo almasına neden olmaktadır. Ayrıca, sağlık açısından da risk yaratabilir.
Sağlıklı diyette, besinlerle vücuda alınan enerji ile günlük hayatta harcanan enerjinin dengede tutulması temel esastır. Kişiye özel olarak yapılması gereken diyetin doğru sistemde uygulanması için, alanında uzman bir diyetisyenden destek alınması önerilmektedir.
- 4 görüşme
- 8 görüşme
- 12 görüşme
”
İlgili Yazılar
- D Vitamini Eksikliği, Sebepleri, Belirtileri ve Tedavisi
- Hipertansiyon Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
- Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
- Gizli Şeker (Prediyabet)
- Kötü Kolesterol İle Başa Çıkma Yolları
- Kolesterolle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar!
- Suyu Nasıl İçelim?
- Hızlı Yemek Kilo Aldırır mı?
- Tatil Sonrası Sağlık Kontrolleri!
- Her Boğaz Ağrısı Enfeksiyon Kaynaklı Değildir!
- Covid miyim, Grip mi?
- HCT (Hematokrit) Nedir?
- Check Up Paketleri
- Psikolog Paketi
- Bilişsel Davranış Terapiyle Zayıflama
- Kardiyoloji Check Up
- 50 Yaş Üstü Erkek Check Up
- 50 Yaş Üstü Kadın Check Up
- 40 Yaş Üstü Erkek Check Up
- 40 Yaş Üstü Kadın Check Up
- 40 Yaş Altı Kadın Check Up
- 40 Yaş Altı Erkek Check Up
- Türkiye’ de Her Üç Kişiden Birinde Pre-Diyabet Var
- Terleme Bir Hastalık Sinyali Olabilir
- Kış Yorgunluğundan Kurtulmak İçin Neler Yapmalı?
- Doktor Tavsiyesi Olmadan Kullanılan Aspirin Kanama Riskini Artırıyor!
- Bitkilerin Gücü İle Sağlıklı Yaşlanın
- Bağışıklığı Güçlendirecek Beslenme Rehberi
- Koronavirüsten Korunmada Güvenli Alışveriş Kuralları
- Koronavirüse Karşı En Etkili Silahlardan Biri Güçlü Bağışıklık Sistemi
- Covid-19 İçin Neden Yaşlılar Risk Altında?
- D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri
- Uykusuzluğun Nedeni Yediklerimiz Olabilir mi?
- Multivitamin Her Derde Deva Değil
- Yeni Yıla Sağlıklı Girin
- Göz, Böbrek ve Kalp Düşmanı: Hipertansiyon
- Geçmeyen Yorgunluğunuzun Nedeni D Vitamini Olabilir
- Kas Kütlesinde Azalma Erken Yaşlarda Başlıyor
- Akşam Kalorisini Sabah Almak Hayat Kurtarıyor
- Aralıklı Oruç Faydalı mı?
- Yumurta Kolesterolü Yükseltir mi?