Fazla kilolardan kurtulmak, daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için doğru diyet programının belirlenip, düzenli bir şekilde uygulanması gerekmektedir. Hızlı ve birden bire başlayıp, erken bırakılan diyetler kişinin daha fazla kilo almasına neden olmaktadır. Ayrıca, sağlık açısından da risk yaratabilir.

Sağlıklı diyette, besinlerle vücuda alınan enerji ile günlük hayatta harcanan enerjinin dengede tutulması temel esastır. Kişiye özel olarak yapılması gereken diyetin doğru sistemde uygulanması için, alanında uzman bir diyetisyenden destek alınması önerilmektedir.
 

• 4 görüşme 
• 8 görüşme
• 12 görüşme